Running Writer

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“走る”フリーライター・三河の、ランニングブログです。日々のトレーニングやレースレポートなどを、ランニングを楽しむための情報を中心に発信中。仕事や家族などその他の情報は、別ブログ『いいでしょ?僕の人生』で綴っています。

カテゴリ: その他


才能と努力、そして楽しむ気持ち

私は、現時点でたいしたランナーではありません。ランニングを始めて3年経ちましたが、サブ3を目指しながら、まだその影も見えていない状態。唯一、大学まで取り組んだ陸上競技によって、競技に必要となる知識は持っていると思います。では「学生時代に輝かしい成果を残した …
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ちゃんと痩せるために知っておきたいこと

最近、ランニングだけでなく「痩せるのは?」と質問される機会が増えています。前回も少しダイエットについて書きましたが、もう少しだけ触れておきます。ただし、あくまで個人的な考えですので、あらかじめご理解ください。■痩せるために出来ること実際に私は、結婚してか …
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痩せやすい冬に向けた、“夏から”ダイエット計画

いよいよ、暑い夏に突入しました。最高気温が40度近くにまで及ぶ地域も出ており、外に出るのが億劫・・・なんていう方も多いのではないでしょうか。今日はランニングとは別に、『ダイエット』をテーマとして書いてみます。 ■痩せやすいのは夏?冬?夏は、暑さによって毎日の …
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夏場のトレーニングは紫外線対策を!

梅雨明けも近づき、いよいよ夏本番へと入っていきます。夏といえば、“紫外線”を気にされる方が多いのではないでしょうか?特に女性は、お肌のケアなど敏感な時期ですよね。夏のランニングでは、よくアームカバーなどで肌を隠している女性ランナーを見かけます。中には、暑 …
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