Running Writer

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“走る”フリーライター・三河の、ランニングブログです。日々のトレーニングやレースレポートなどを、ランニングを楽しむための情報を中心に発信中。仕事や家族などその他の情報は、別ブログ『いいでしょ?僕の人生』で綴っています。

タグ:トレーニング


心拍計測をトレーニングに活かそう!〜活動量計がやってきた〜

トレーニング時の心拍計測、実施している方が増えています。実はこれまで気にしていなかったのですが、昨日からEPSONのGPSウォッチ&活動量計を使うことに。仕事の繋がりから、以下2機種を試用しています。【PULSENSE PS-600】活動量計。心拍数計測や睡眠状態・消費カロリー …
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陸上競技部の部活指導について思うこと

まもなく3月になると、中学陸上競技部での指導を始めて3年が経ちます。つまり、初年度に教えていた生徒たちが、全員卒業するということです。時間の流れは本当に早いですね。私が指導しているのは区立中学のため、来年度もまた同じ学校からオファーがあるかは分かりません。 …
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走れなくても焦らない!できることをやろう

先日の柴又100Kで足を痛めたことにより、レース明けから走れずにいます。幸いにも大きな怪我には至らなかったようですが、その寸前。翌日は階段の昇降だけで悶絶しそうでした。日々のトレーニングや改善によって、「何km走っても怪我しない」が強みだったのですが…思わぬア …
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先週のトレーニング【2014/11/30-12/6】

【先週の走行距離:約101km】先週は、レースからスタートした1週間でした。体調は回復していますが、焦らず少しずつトレーニング強度を戻していきます。12月に入って仕事がかなり繁忙化しているので、上手くトレーニングの時間を作らなければ...というのが課題です。■11/30 …
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先週のトレーニング【2014/11/16-22】

【今週の走行距離:約29.5km】先週は週明けから体調を崩してしまい、何よりも回復を優先。トレーニングはほとんど出来ませんでしたが、なんとか連休明けには全快に持っていけそうです。■11月16日(日)お休み ※家族でディズニーランド■11月17日(月)お休み■11月18日( …
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